看護師の時短勤務は迷惑？ 育休明けで「帰れない」…肩身が狭いあなたが明日からできること

残った仕事を他のスタッフにお願いして早く帰ると「迷惑ではないか」と不安になる一方で、「しょうがないじゃん」とも思いますよね。

「迷惑ではないか」と気にしていると、心にも体にも負担がかかり、「仕事に行くのがイヤだ」とも思ってしまうのではないでしょうか。

しかし、時短勤務でも働き方次第では、「あなたがいないと困る」と思ってもらえるようになりますよ。

とはいえ、あなたが「時短なんだからしょうがない」と思っていると、上司や同僚から理解されずに関係性が悪化してしまいかねません。

この記事では、「迷惑にならない仕事の工夫」や「効果的な声のかけ方」を紹介するので、最後まで読んでストレスから解放されましょう。

看護師の時短勤務は迷惑なの?

働き方次第では迷惑になりません。

勤務時間が短いことよりも、限られた時間内であなたが、「どう動くか」「どう周囲と関わるか」によって、上司や同僚から信頼されるかどうかが決まるからです。

信頼されやすい行動	信頼されにくい行動
患者の緊急度・優先度の高い業務から取りかかる	今やらなくてもいい雑務から取りかかる
自分の担当患者以外のナースコールも可能な範囲で対応する	自分の担当患者のナースコールしかでない
周囲が忙しいときは、時間内でできる業務をサポートする	周囲が忙しくても、自分の業務しかやらない

看護師の時短勤務が迷惑だと思われる理由

業務の不公平感

時短勤務者は、次のようなを業務を制限していることがほとんどです。

一方、フルタイム勤務者は当たり前のように、時短勤務者が制限している業務をこなしています。

そのため、「負担が一部の人に集中する」ことに不公平を感じるのです。

たとえば、このような業務がフルタイム職員に偏ると、不公平と感じてしまいます。

業務量の偏りによる負担増加

時短勤務者が退勤したあとには、このような仕事を別のスタッフが引き継ぎます。

この仕事に加えて、突発的なケアや想定外の仕事が重なると、フルタイム職員が残業をするハメになってしまい、「なんで私ばかり忙しいんだろう」とストレスになります。

たとえば、他の職員の業務が増えてしまうと、このようなストレスを感じてしまいます。

突発的な欠勤・早退が多い

予定外のシフト調整や、フルタイムの職員がその穴を埋めることになり、負担が増すため不満となリます。

たとえばフルタイム職員は、このようなシフト調整や勤務・業務の穴埋めに負担を感じています。

「またカバーしなくちゃいけないのか」ということが繰り返されると、不公平感やストレスが蓄積します。

制度の理解がない・ジェネレーションギャップ

制度の理解がない

「短時間勤務制度」は法律上、次のようなことが認められています。

子育てや介護と仕事の両立をしながら、職場を辞めずにキャリアを継続できる制度です。

制度の理解が浅いと「時短勤務＝特別扱い」と感じるため「一部の人が楽をしている」と誤解されがちです。

このような時短勤務の働き方は、制度の理解がないと、特別扱いのように感じてしまいます。

ジェネレーションギャップ

経験年数の高い世代と若い世代には、このような価値観のズレがあります。

経験年数の高い世代	若い世代
「家庭より仕事優先」	「家庭や子どもも大事」
育児を理由に業務を制限されること自体に抵抗を感じる	制度を正当に使うことを当然だと捉えている

「私が子育てしていたときは、誰にも迷惑をかけずにやっていた」と価値観のズレによりつい比較してしまい、不満が時短勤務者に向きがちです。

たとえば、経験年数の高い世代は、このように比較してしまいがちです。

引き継ぎ・コミュニケーションが難しい

引継ぎが難しい

申し送りの時間にいないため情報が正確に伝わらず、「業務が中途半端」「情報が共有されない」と誤解されやすくなります。

業務の負担や不安が残るため「迷惑」と思われてしまうのです。

時短勤務者からフルタイム勤務者への引継ぎは、このように正確に伝わらないことがあります。

コミュニケーションが難しい

勤務時間がズレることでコミュニケーションが取りづらく、信頼関係が築きにくくなります。

このように、コミュニケーションの機会が少ないと、フルタイム職員との信頼関係を築くのが難しくなります。

看護師の時短勤務が迷惑だと思われないための3つの行動

日頃のコミュニケーションと感謝を大切にする

感謝の気持ちを素直に表すことで、人間関係が良好になります。

そうすることで、お互いの人柄や事情を理解でき、不満が起きにくくなります。

このようなコミュニケーションは、人間関係が良好になり「協力しよう」という雰囲気が生まれやすくなります。

丁寧な引継ぎと協力的な姿勢

時短勤務でも「手を抜いていない」「周囲を気遣っている」ということが伝わり、同じ時間を過ごしていなくても「一緒にチームで働いている」という信頼が生まれます。

それが「仕事を放り出さない人」「仲間として信頼できる人」という印象に繋がり、逆に「迷惑」という印象を打ち消してくれます。

たとえばこのようにすることで、フルタイム勤務者に「周囲への気遣い」が伝わり、信頼関係が築きやすくなります。

業務は時間内に全力で取り組む

時間内に全力で働く姿勢は、努力や責任感として伝わり、時短勤務でも「迷惑」ではなく「信頼できる仲間」と認識されます。

たとえば、日頃からこのように業務に取り組むことで、他の職員にも「努力している」「責任感がある」ことが伝わります。

看護師の時短勤務が迷惑だと思われないために気をつけること4つ

自分優先になりすぎない

自分優先な行動には、次のようなものがあります。

このような行動をしていると、同僚や上司に「フォローしてもらって当然と思っているの？」と受け取られ、「気遣いが足りない」といった不満を生みやすくなってしまいます。

不満を持たれないためにも、このようなことを意識・実践しましょう。

「早く帰りたいから」と自分のことばかり考えて動くのは禁物。

周囲の状況をみて協力できることは協力し、「お互い様」の気持ちでチームの一員として働く姿勢が大切です。

業務中の時間管理を徹底する

「限られた時間の中で責任を持って働いている」という姿勢が周囲に伝わり、仕事を任せられる信頼感が生まれるため、迷惑だとは思われにくくなります。

たとえば、業務中は次のように時間管理をしてみましょう。

時間の使い方や仕事への姿勢が問われるため、時短勤務であっても「全力で取り組んでいる」という印象が大切です。

制度を当たり前だと思わない

短時間勤務を「当たり前」だと思うような行動には、次のようなものがあります。

短時間勤務は、周囲の協力や理解があってこそ成り立つ制度です。

現場では、短時間勤務を利用することで、他のスタッフが業務やシフトをカバーしているのが実情です。

他のスタッフから協力や理解を得られるように、このように意識してみましょう。

「制度を使えるのは周囲の協力があるからだ」という意識を言葉や行動で表すことで、同僚や上司も「私も大変だけど、できるだけ協力しよう」と前向きに思えるようになるのです。

職場での発言に配慮する

配慮がないと思われてしまう発言には、次のようなものがあります。

職場でのこのような発言は、「自分優先」「感謝がない」と受け取られ、不満を強め信頼関係が崩れてしましいます。

同僚や上司との関係性を悪化させないためにも、このように意識してみましょう。

これらを意識することで、協力しやすい関係性を築きやすくなります。

看護師の時短勤務が迷惑をかけていると思ったときにとる行動2つ

信頼できる先輩や上司に相談する

不安を一人で抱え込まずに、客観的な視点で具体的な改善策を得られます。

思い込みや自己否定を防ぐことができ、具体的な改善方法がわかることで信頼関係が築けるようになります。

たとえば、このような「思い込み」や「自己否定」が、相談することで「そうじゃなかったんだ！」と気が付くきっかけになります。

あなたの思い込み・自己否定	上司や先輩の意見
自分ばかりがみんなに負担をかけている	業務調整がされているため、実際は他のスタッフも協力体制に慣れているのでそこまで負荷はかかっていない
私は戦力になっていない	限られた時間でも、検査や処置などの多い日勤帯の時間にいてくれるので、とてもありがたい

相談することで自分の思い込みを正したり、前向きな行動に切り替えるきっかけが得られます。

家族と緊急時の対応を決めておく

突発的な早退や欠勤を最小限に抑え、周囲への負担を減らすことができます。

たとえば、このように家族で対応を決めておきましょう。

具体例	家族との取り決め内容	得られる効果
子どもが発熱したとき	〇曜日と〇曜日はパートナー、あるいは週〇回はパートナーが病院に連れていく	曜日や週〇回と決められている日は、早退を気にせず勤務できる
保育園からの急な呼び出し	祖父母またはシッターに代行依頼する準備をしておく	代わりの対応手段があり、職場への影響を最小限に
朝、子どもの体調が微妙なとき	「この症状なら今日は出勤、こうなったら休む」と基準を家族で共有	判断に迷わず、職場への連絡や調整がスムーズになる

看護師の時短勤務が迷惑だと言われた・思われたときの対処方法2つ

職場の相談窓口や労働組合に相談する

同僚や上司から露骨に「時短勤務なんて迷惑」と言われた場合はハラスメント行為に当たります。

直接言われていなくても、必要以上に委縮する必要はありません。

一人で抱えこまずに相談することで、自分の働き方を守り、安心して働ける職場づくりにつながります。

たとえば、職場でこのようなことがあったときは、迷わず相談してみましょう。

相談することは「自分を守る手段」であると同時に、職場全体の意識や仕組みを変えるきっかけにもなります。

参考：厚生労働省：「職場のパワーハラスメント対策に係る自主点検票の解説」　/日本労働組合総連合会「労働相談」

部署異動や転職を検討する

制度を正しく理解・運用してくれる職場で働く方が、ストレスを感じず働けます。

どうしても状況が改善しないなら、自分を責めたりやる気を失わないためにも、部署異動や転職を検討しましょう。

このように、一部の人に負担がかからないように業務調整がされていると、時短勤務でも安心して働けます。

部署異動や転職を検討することは、長く安心して働くための前向きな選択肢になります。

看護師の時短勤務で迷惑をかけずに時間で帰る3つの方法

日頃からチームと密に連携する

普段から積極的にコミュニケーションをとることで、助け合える関係を築くことができます。

関係性が築けていると、協力しようという気持ちになるため、定時退勤が受け入れやすくなります。

日頃からこのようなことを意識すると、自然にフォローし合える関係が築けます。

業務に優先順位をつけて効率化

業務の段取りと所要時間を意識して働くことで、無駄なく仕事が進み残業を減らすことができます。

次のようなことを意識して、実践してみましょう。

早く帰る日は意思表示をはっきりする

どうしても定時で帰らなければならない日は、朝のうちに上司や周囲に伝えておくことで、周りも心づもりができます。

今日はどうしても定時に帰りたいと思ったらこのように伝えてみましょう。

「今日は◯時までに帰ります」と朝のうちに伝えるだけで、周囲は対応の準備ができ、信頼と協力関係が築けます。

よくある質問

まとめ：看護師の時短勤務が迷惑と思われないために必要なのはお互いの気遣い

育児中の看護師にとって時短勤務制度は必要不可欠ですが、職場の協力なしには成り立ちません。

そして、周囲のサポートがあってこその制度である以上、利用する側の配慮も欠かせません。

時短勤務だからと必要以上に遠慮せず、「困ったときはお互い様」という気持ちで日々の業務に取り組むことが大切です。

そうすれば、きっと周囲も理解を示してくれるでしょう。

育休明けのママ看護師もベテラン看護師も、まずは明日から「ありがとう」を伝えることから始めてみませんか。